为了让同学们更加专注复习更好迎接期末考，缓解期末考试的心理压力，调节心理状态，引导19级同学寻找正确的情绪调节方法，促进学生心理健康发展，帮助同学们形成一个良好、健康、积极的备考心理，把复习效率尽可能提高，我院TR跑团特于学校操场举办了“引领心灵跑”活动，此次活动由学院学工人员及英语19-2班同学参加。

   活动中，大家坐在冬日里暖阳照射的草坪上畅谈，关于在齐工大度过的这个学期，从最初的陌生到现在的熟知，一同探讨如何缓解期末学习压力。经过大家的交流，同学们总结了运用“科学饮食、适当运动、转移环境、睡眠充足”等方式来帮助心理减压，缓解期末考试带来的紧张、焦虑情绪。

   最后，所有人一起围绕操场慢跑，在整个跑步健身过程中，同学们能交流复习心得，互相激励，聊天说地、放松心情。